• Velkommen til Gretes Univers

    Jeg hjælper dig, der er over 50 år med at få en let og fri livsstil, dit blodtryk vil elske.

    Book en afklarende samtale og lad os se, hvordan jeg kan hjælpe dig

    Book gratis samtale

Middelhavskost – ny livsstil

ONLINE

På kurset får du samme materiale som minikurset – redskaber til at starte på
din nye blodtryksvenlige livsstil, der vil forkæle dit blodtryk.

Desuden modtager du måltidsforslag med opskrifter i 4 uger til morgenmad, frokost og aftensmad – alle med fokus på sunde, friske råvarer, som hjælper dig med at finde balance og velvære.

Klik på billedet for at læse om kurserne

Denne smukke arbejdsbog er en del af materialet til dit kursus

Minikursus ONLINE

Forkæl dit blodtryk

På minikurset får du redskaber til at starte på
din nye blodtryksvenlige livsstil, der vil forkæle dit blodtryk.

Du modtager en arbejdsbog og adgang til videoer, der uddyber emnerne i arbejdsbogen.

Klik på billedet for at læse mere.

SUNDT BLODTRYK

ONLINE

Livsforandrende kursus dit blodtryk vil elske

Forhøjet blodtryk kaldes Den stille dræber.

Er du 50+ og vil du gerne starte med et 8 ugers online kursus, hvor du lærer hvilken livsstil dit blodtryk vil elske, er dette kursus lige noget for dig. Der er kursusstart løbende – start når DU er klar.

Klik på billedet for at læse om kurserne

MAD, FØLELSER & VANER

ONLINE

Ved hjælp af adfærdsændring – vane for vane – hjælper dette videokursus dig til et normaliseret forhold til mad, så du en gang for alle skubber din kur-hjerne ud over kanten og får mad-ro.

Vælger du kursus med kontakt til mig, vil jeg hjælpe dig til sundere vaner gennem samtaleterapi.

Online kursus starter når du er klar. Klik på billedet for at læse mere.

VÆGTTAB OG VANEÆNDRING

ONLINE

Har du brug for starthjælp til Sense-principperne, et 3 eller 6 måneders online kursus, hvor du lærer vægttab ved hjælp af vaneændringer, har jeg ydelser, der lige er noget for dig. På online kurserne har du ugentlig kontakt med GretesUnivers og modtager motiverende inspiration på video, lydfil og PDF.

Klik på billedet for at læse mere om de ydelser du kan købe.

Hvad skal du vælge?

Book en GRATIS afklarende samtale

Sammen danner os et overblik over de udfordringer, du står med i forhold til din kost, blodtryk og vægt og jeg foreslår, hvad du kan gøre for at løse dem.
Du får min ærlige vurdering af, hvordan jeg kan hjælpe dig. Og om du og jeg er det rigtige match.

Klik på billedet for at læse mere om dette tilbud til dig

Mine kunders anbefalinger

Jytte

Pernille

Elli

Betty

Charlotte

Lisbeth

Linda

Før og efter Sense

Mød Elli

Elli har gennemført hele sit vægttab hos GretesUnivers. Elli er et fantastisk levende eksempel på, at det er muligt at gennemføre et stort vægttab og holde fast i livsstilen og den nye vægt med lidt naturlige svingninger op og ned.

Elli’s startvægt var 97 kilo i 2017. Hun tabte sig stille og roligt til 63 kilo – en vægt hun stadig holder.

Tips & Tricks
vaneændring og vægttab

Klik og få mine bedste tips til at ændre vaner, så du kan starte og fuldføre dit sidste vægttab.
Samtidig bliver du skrevet op til at modtage mine gratis input på e-mail, hvor du får flere tips og besked om nye foredrag, webinarer, kurser i GretesUnivers og sidste nyt om kostvejledning og sundhed.
Du kan til enhver tid afmelde dig via link i alle e-mails.