Indlæg af

Har du svært ved at komme i mål med dit vægttab?

Sæt fokus på din søvn Søvnmangel er en af de fysiologiske faktorer, der stresser din krop og som kan gøre det vanskeligt for dig at komme i mål med dit vægttab. Er du en af de mange, der mener, at du er for træt til at kunne koncentrere dig om kostomlægning og derved opnå dit […]

Danmark har fået nye kostråd

I dag har Danmark fået nye officielle kostråd. De er reduceret fra 10 til 7 og de er blevet mere forståelige for mange. Der tales om mad frem for næringsstoffer. Mindre kød og flere grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn er den korte version. Syv enkle anbefalinger til morgenmaden, mellemmåltidet, madpakken og middagsbordet skal gøre danskerne sundere […]

Flere hold åbner i Glostrup i 2021

Om knapt en måned – den 6. januar 2021 – åbner GretesUnivers igen dørene i Glostrup for at hjælpe borgere fra Københavns Vestegn med at ændre vaner. 2020 har i sandhed været et mærkeligt år. Et år hvor mange har arbejdet hjemmefra, har mistet deres arbejde, har følt sig utrygge på grund af den dumme pandemi […]

Foredrag om Sense og Lavt stofskifte

Lavt stofskifte er en undervurderet og overset folkesygdom. Mange siger, at man ikke tager på af lavt stofskifte. Jeg har hørt fra en del kvinder, at de får besked af deres læge om, at det ikke er på grund af deres stofskiftet, at de er overvægtige. Mange bliver beskyldt for at være dovne og uden […]

Foredrag om Sense og diabetes

Jeg gentager dette foredrag for at give endnu flere mulighed for at høre, hvad Sense kan i forhold til diabetes. Både forebyggende og for jer, der allerede har diabetes 2. Læs mere her og bestil din stol

Senseklubben er i luften

Hvad er Senseklubben? Senseklubben er ScandiSenses online medlemsklub, hvor hele Sense-teamet bidrager til aktiviteterne, der har til formål at hjælpe og inspirere medlemmerne til vægttab, vægtvedligeholdelse og en sund livsstil. I Senseklubben finder du TV-optagelser, webinars, live-streaming events, podcasts, foredrag og workshops. Det centrale i Senseklubben er Faste, ugentlige indlæg med masser af inspiration og […]

Opstart i forbindelse med Livsstilshold

  I forbindelse med din start på Livsstilshold, får du, der ikke kender Sense fra tidligere forløb hos en konsulent, en grundig gennemgang af Sense, inden du deltager på holdet. Vi tager udgangspunkt i lige netop dig og de udfordringer, du måtte have. Du får følgende med i startpakken: Sense konsulenthåndbog Kostdagbog Måleskema Indkøbsguide Indmeldelse […]

Spiselige blomster

På mine livsstilskurser i Glostrup og Næstved taler vi om mange ting. Vi taler om, hvad der kan stå i vejen for et vægttab, hvilke grøntsager der er i sæson og hvordan de kan anvendes i vores kostplan, hvilke udfordringer eller spændende oplevelser, kursisterne har haft i ugen, der gik eller står overfor i den […]