Indlæg af Grete Heslou

Vaneændringer – fokus på påsken

🧳Vi fortsætter rejsen med fokus på vaneændringer. Først lidt om forkælelse 🐥 Vi er tæt på påsken. I påsken har mange nogle ekstra fridage og det giver god anledning til at forkæle dig selv og din familie. Det trænger vi til ovenpå to hårde coronaår og en kold vinter. Hvad er det du forkæler dig […]

Vaneændringer – fokus på mere frugt og grønt

🧳Vi fortsætter rejsen med fokus på vaneændringer. 🌟I dag skal du igen læse om frugt og grønt. Jeg har tidligere skrevet om frugt og grønt i Gretes input. Og nu gør jeg det igen. Som jeg skrev sidste gang, er der stor forskel på, hvad de forskellige anbefalinger i forhold til mængden af grønt og […]

Vaneændringer – fokus på motivation

🧳Vi fortsætter rejsen med fokus på vaneændringer. 🌟I dag skal du læse om MOTIVATION   Din motivation er nøglen til fremgang i forhold til vaneændringer. Motivation er en tilstand af vilje til forandring. Du skal finde frem til din villighed over for forandring og finde ud af, hvad der kan holde dig på sporet og […]

Spiser du på dine følelser

Spiser du på dine følelser? ”Jeg skal bare lige tage mig sammen til at tabe de der 5 kilo!” Kender du den sætning? Er du konstant på slankekur eller spiser restriktivt for at opnå den perfekte krop og den ideelle vægt? Årsagen skal ikke findes i maden, eller viden om, hvordan du bør spise. Den […]

Vægttabsabonnement Livsstilshold

Klik her og læs om livsstilshold Har du brug for et længere forløb med støtte til vægttab og vaneændring? Og har du allerede Sense konsulenthåndbogen. Så er denne løsning for dig. Du betaler 299,00 kr. hver måned i minimum 6 måneder. Det er 1.794,00 kr. for et halvt år. Til sammenligning koster 3 måneder 1.495,00 […]

Ferie i GretesUnivers – dag 13 – Grøn kost alle dage

Få ro i sindet i din ferie I dag var vi på Skamlingsbanken. Mine rejsefæller var på Besøgscenteret, imens jeg gik en dejlig lang tur med vores to hunde. Det gir ro i sindet at gå tur i så smukke omgivelser. At finde ro er en vigtig del af at give kærlighed til sig selv. […]

Ferie i GretesUnivers – dag 12 – Sådan spiser du ude

At spise med fornuft på restaurant Når vi holder ferie, indebærer det ofte at vi spiser frokost eller aftensmad ude. I går aftes var vi på Flammen. Her er det muligt at sammensætte et fornuftigt måltid uden at overspise, selvom det er buffet (All You Can Eat). Modellen du kan bruge, når du spiser buffet […]