Indlæg af

Har du svært ved at komme i mål med dit vægttab?

Sæt fokus på din søvn Søvnmangel er en af de fysiologiske faktorer, der stresser din krop og som kan gøre det vanskeligt for dig at komme i mål med dit vægttab. Er du en af de mange, der mener, at du er for træt til at kunne koncentrere dig om kostomlægning og derved opnå dit […]

Nyt webinar om vaneændringer og varigt vægttab

Vil du have 5 enkle, men ofte oversete, trin til et varigt vægttab Er du klar til at give den gas med vaneændringer? Det er jeg! Tirsdag den 2. februar kl. 19 kan du deltage i gratis webinar, hvor du vil få tips til, hvordan du kan starte din sidste vægttabsrejse. Vaneændringer er en nødvendig […]

ONLINE foredrag om kost og lavt stofskifte

Lavt stofskifte er en undervurderet og overset folkesygdom. Mange siger, at man ikke tager på af lavt stofskifte. Jeg har hørt fra en del kvinder, at de får besked af deres læge om, at det ikke er på grund af deres stofskiftet, at de er overvægtige. Mange bliver beskyldt for at være dovne og uden […]

Danmark har fået nye kostråd

I dag har Danmark fået nye officielle kostråd. De er reduceret fra 10 til 7 og de er blevet mere forståelige for mange. Der tales om mad frem for næringsstoffer. Mindre kød og flere grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn er den korte version. Syv enkle anbefalinger til morgenmaden, mellemmåltidet, madpakken og middagsbordet skal gøre danskerne sundere […]

Sense Livsstilshold lørdag formiddag i Næstved

Skal livsstilen forbedres og vanerne ændres? Har du brug for støtte og inspiration til dit sidste vægttab? I GretesUnivers starter et nyt kursus lørdag den 9. januar 2021. Kurset strækker sig over 3 måneder og er delvis tilstedeværelse og delvis online. Vi mødes fysisk hver 2. uge og i lukket Facebook gruppe via Zoom hver […]

Flere hold åbner i Glostrup i 2021

Om knapt en måned – den 6. januar 2021 – åbner GretesUnivers igen dørene i Glostrup for at hjælpe borgere fra Københavns Vestegn med at ændre vaner. 2020 har i sandhed været et mærkeligt år. Et år hvor mange har arbejdet hjemmefra, har mistet deres arbejde, har følt sig utrygge på grund af den dumme pandemi […]

Black Friday 2020

Igen i år er der 25 % rabat på ALLE ydelser i GretesUnivers i anledning af Black Friday. Rabatten gælder fra NU og resten af weekenden. Køb din ydelse NU selvom du først vil starte til januar. Alle købte ydelser skal påbegyndes inden udgangen af januar 2021. Rabatten gælder IKKE ratebetalinger. Du kan altså købe […]

Sense i Glostrup har vokseværk

    I Glostrup og omegn interesserer borgerne sig i stigende for sundhed og livsstilsændring. For at sikre at der kan holdes afstand imellem kursisterne, der er vilde med at lære om vaneændring og vægttab, har GretesUnivers valgt at udvide til 2 hold. Begge hold mødes hver onsdag. Hold 1: Undervisning og erfaringsudveksling kl. 16:30-17:15 […]