Nyhed: Online Kom godt i gang med Sense på 3 uger

Som noget nyt tilbydes Kom godt i gang med Sense som online forløb.

Rigtig mange vil gerne have støtten til at komme i gang med et vægttab med Sense, der er blevet danskernes foretrukne redskab til vægttab. Det er ikke alle, der har mulighed for at møde op i en af Sense afdelingerne i landet. Derfor tilbyder jeg nu mit Kom godt i gang forløb som online.

Foreløbig har jeg planlagte kursus de første 3 onsdage i juni måned. Der er begrænsning på deltagerantallet, så hvis det viser sig at blive populært, opretter jeg flere kurser. Skriv evt. til grete@gretesunivers.dk, hvis du har forslag til andre ugedage.

På dette grundkursus får du Sense-principperne helt ind under huden i løbet af de 3 uger kurset varer.

Ved tilmelding, får du tilsendt Sense konsulenthåndbogen, der kun kan erhverves i forbindelse med forløb hos en Sense konsulent.

Jeg vil give dig redskaber til at finde de vaner, der indtil nu har stået i vejen for, at du har nået din drømmevægt og  holdt den.

Jeg vil lære dig, hvordan du kan være nysgerrig på dig selv og hvad du gør, når du spiser uden at være sulten. Og hvad du kan gøre i stedet for, så du får et sundere liv med nye vaner.

Vi mødes online via Zoom 3 onsdage i 60 minutter.

  • Jeg fortæller indgående om Sense-principperne, så du bliver i stand til at ændre din livsstil fremadrettet.
  • Du får mulighed for at stille spørgsmål, hvis der er noget, der er uklart for dig.
  • Holdet udveksler erfaringer fra ugen der gik.
  • Du får mulighed for at blive vejet på et af mine hold i Næstved mandage eller Glostrup onsdage – første gang incl. kropsanalyse

Kom godt i gang med Sense online:

Onsdag den 3. juni kl. 19:30 – 20:30

Onsdag den 10. juni kl. 19:30 – 20:30

Onsdag den 17. juni kl. 19:30 – 20:30

På hjemmesiden her finder du en udførlig vejledning til at installere og bruge Zoom. Jeg hjælper dig gerne via telefon inden mødet, hvis du har brug for det, for at kunne komme i gang med Zoom og deltage på kurset.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurset koster 575,00 kr. inkl. konsulenthåndbog og forsendelse.
Man kan tilmelde sig eventet på denne adresse og efterfølgende indbetale her eller til MobilePay 17035

KOM GODT I GANG MED SENSE I NÆSTVED JUNI

Det er dejligt, at der igen er gang i GretesUnivers i Næstved.

På Sense livsstilsholdet mandag eftermiddag er gæsterne glade for at kunne møde op, blive vejet og have fællesskab omkring deres vægttabsforløb. Der skal fortsat bookes tid til vejning og undervisning for at sikre, at der ikke er for mange i lokalet.

Kom godt i gang med Sense i juni måned er planlagt:
Mødedatoerne er
2. juni kl. 18:30 – 20:00
9. juni kl. 18:30 – 20:00
16. juni kl. 18:30 – 20:00

På grund af restriktioner i forbindelse med Covid-19 virus skal der bookes tid til deltagelse. Der er plads til 9 deltagere på holdet og der er allerede tikket tilmeldinger ind. Vejning sker efter undervisningen, så det er vigtigt at komme til tiden. Døren er åben fra kl. 18:20.

Hvis behovet opstår, vil der blive oprettet flere hold til vejning og undervisning. Skriv derfor en e-mail til mig, hvis du oplever at der ikke er flere ledige pladser.

Klik ind og book din tid allerede nu – du vil efterfølgende få en e-mail vedr. betalingen.

Skab en sund fremtid
Mange hilsner fra Grete

 

GretesUnivers i Næstved åbner for fysisk fremmøde 20. april 2020

Fra mandag den 20. april 2020 vil det igen være muligt at blive vejet og modtage undervisning på Sense Livsstilshold i Næstved.

Som noget nyt oprettes endnu et livsstilshold mandag formiddag.

 

Vejning i forbindelse med holdforløb

På grund af restriktioner i forbindelse med Covit-19 virus skal der bookes tid til vejning. Der afsættes 5 minutter til hver enkelt vejning. Når vejning er foretaget, finder gæsterne deres plads i undervisningsområdet, inden næste gæst kommer til vejning.
Vejning kan bookes i følgende tidsrum:
Mandag 9.45 – 10:25
Mandag 16.45 – 17.25
Vælg GretesUnivers i Næstved
Vælg ydelse Holdforløb
Vælg Vejning i forbindelse med holdforløb

Kontakt GretesUnivers på tlf. 71702560, hvis du ønsker anden tid til vejning end de mulige ledige tider.

Undervisning

Gæster der ønsker at deltage i undervisning efter vejning, skal også booke tid til deltagelse. Der er begrænsede pladser da kun 9 deltagere er muligt foreløbig frem til den 10. maj 2020. Hvis behovet opstår, vil der blive oprettet flere hold til vejning og undervisning.
 
Undervisning kan bookes i følgende tidsrum:
Mandag 10.30 – 11:20
Mandag 17.30 – 18.20
Vælg GretesUnivers i Næstved
Vælg ydelse Holdforløb
Vælg Sense Livsstilsændring

Jeg glæder mig til at se alle gamle og gerne også nye gæster igen i Næstved.

NYT KURSUS: Mad og følelser

Mad og følelser

 

Spiser du på dine følelser?

”Jeg skal bare lige tage mig sammen til at tabe de der 5 kilo!”

Kender du den sætning?

Er du konstant på slankekur eller spiser restriktivt for at opnå den perfekte krop og den ideelle vægt?

Årsagen skal ikke findes i maden, eller viden om, hvordan du bør spise. Den ligger et helt andet sted – nemlig i dine følelser.

Jeg er 61 år og har arbejdet som Senserådgiver siden 2015.. Jeg er uddannet Mentor i mad og psyke med Sense som speciale, Supervisor i mad og følelser v/psykolog Mette Holm og Vanecoach v/Morten Elsøe. Inden kurset starter, er jeg desuden Overspisningscoach v/Morten Elsøe.

Med dette kursus kan du få et naturligt og balanceret forhold til mad. Jeg vil lære dig at slutte fred med din mad for altid.

Kurset henvender sig til dig, der har mod på at arbejde med, hvad der ligger bagved årsagen til, at du i årevis har spist på dine følelser. Du skal være indstillet på at du skal arbejde med dig selv imellem kursusdagene. Jeg vil give dig inspiration til, hvor du skal kigge hen, for at finde årsagen til, at du spiser for meget. Jeg vil give dig redskaberne til at ændre din selvdestruktive cyklus og en gang for alle at gøre op med, at du spiser på dine følelser.

Kurset afvikles i løbet af 4 måneder – 8 x 2 timer. Vi skal mødes hver 2. uge. Der vil være 8 deltagere på kurset. Prisen vil normalt være 1.600 kr. men da det er første gang kurset afvikles, tilbyder jeg de første 8 deltagere en plads med 50% rabat – altså 800 kr. 
Kursusgebyret kan afvikles over 2 rater a’ 450 kr.

Kurset finder sted i Herlufsholm Idrætscenter følgende torsdage kl 18:00 – 20:00

16/1 + 30/1 + 13/2 + 27/2 + 12/3 + 26/3 + 16/4 + 30/4 (bemærk ingen undervisning i påsken) 

Skynd dig at sikre dig en af disse pladser ved at tilmelde dig pr. e-mail til sense.ensmalsag@gmail.com. Skriv lidt om dig selv og hvorfor du gerne vil med på holdet. Din plads er først sikret, når du har indbetalt 1. rate eller hele kursusgebyret. Hele kursusgebyret skal være indbetalt inden kurset starter. Betaling kan ske via MobilePay til 44688 eller via menupunktet Priser/shop

Ring gerne for flere oplysninger tirsdage-fredage kl. 16-17 tlf. 7170 2560

 

Kærlig hilsen

Grete Heslou
Din supervisor
i mad og følelser

Nyt Premium vaneændringshold starter i Næstved 1. juli 2019

SENSE  – HOLD MED LØBENDE OPSTART

Forestil dig at kage, slik og rødvin ikke længere er forbudt.

Forestil dig at du aldrig mere skal sætte dig ind i reglerne for en kur.

Forestil dig at du spiser helt almindelig mad, som DU synes om.

Forestil dig støtte, opbakning og inspiration til at ændre dine vaner.

Forestil dig din SIDSTE vægttabsrejse sammen med ligestillede på et hold, der mødes 1 gang om ugen og udveksler erfaringer på godt og ondt fra ugen der gik.

Ved at deltage på holdet får du alle ovenstående ønsker opfyldt.

Med baggrund i Sense grundprincipperne får du gode råd til hvordan du taber dig på en sund og fornuftig måde samtidig med at du kan bibeholde noget af “det sjove”.

  • Vi mødes hver mandag i 45 minutter.
  • Vi udveksler erfaringer fra ugen der gik – hvad gik godt og hvad gik mindre godt.
  • Jeg har et oplæg til holdet, der inspirerer dig til at se på områder i dit liv, hvor du kan ændre vaner, der derved sikrer dig et VARIGT vægttab.
  • Forud for mødet er der afsat 1 time, hvor medlemmerne kommer til individuel vejning og socialt samvær.

PRIS: 1.695,00 kr.  – du kan sikre sig en plads med 200,00 kr. rabat (1.495,00) ved at indbetale via MobilePay 44688 inden den 1. juli 

  • Startpakke 3 mdr.
  • 3 måneders vejning og inspiration
  • Garanteret vægttab i DIT tempo
  • Inkl. konsulenthåndbog (kan ikke købes i boghandlen)
  • ½ times coaching v/behov
  • Måling af BMI, fedtprocent m.m. ved start og slut

KLIK HER FOR TILMELDING OG BETALING


Hver
 
mandag i Herlufsholm Idrætscenter
Møderum M2+M3 på 1. sal
Herlufsholms Alle 233
4700 Næstved

Vejning (og socialt samvær indtil mødet)
kl. 17.00 -18.00

Inspiration/motivation for medlemmer 
kl. 18.00-18.45

Online forløb: MobilePay 17035

Klik her for mere information om online forløb

Individuelt

Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

ONLINE forløb er også muligt – se her

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen

Venlig hilsen Grete Heslou

Sense ONLINE – 3 måneders individuelt forløb med start 1/2-19

08E97763-2AEB-4BDD-993D-8BF39517E8D7

Hej mit navn er Grete Heslou. Jeg har været Sense online konsulent siden 2015. Jeg blev uddannet Mentor i mad og psyke med Sense som speciale i weekenden. Det vil jeg fejre med jer med tilbud på 50% rabat de næste 3 dage. Fra nu og frem til 31/1 kl 23:59

Mit Sense online forløb har hjulpet mange til vægttab og jeg tilbyder individuel kontakt med netop dine udfordringer i fokus.

Et online forløb foregår via Facebook i en hemmelig gruppe kun imellem dig og mig. Vi kan også have e-mail kontakt, hvis du foretrækker det.

Mine individuelle onlinere der startede 4/1 har også en fælles facebook gruppe hvor de støtter og opmuntrer hinanden. 

Kom du ikke helt igang i januar, som du havde planlagt. Har du mon alligevel brug for hjælp. Jeg er klar til at hjælpe dig.

Du vejer dig fredag morgen og sender vægtresultatet til mig – i Facebook gruppen eller på e-mail.

Spørgsmål sendes løbende, når de opstår. Jeg svarer hurtigst muligt, hvis jeg vurderer det er vigtigt.

Senest søndag svarer jeg spørgsmål, kommenterer vægtresultat og sender inspiration til det fortsatte arbejde med vaneændringer og vægttab.

Det får du: 

3 mdr. INDIVIDUELT online medlemskab

Konsulenthåndbog med ugeplan og opskrifter

Start 1. februar til 30 april 2019

Pris 998 kr. + Porto 60 kr. VED BETALING SENEST 31. JANUAR – Normalpris 1.995 

Betal 1058 kr med MobilePay til 17035

Begrænsede pladser

Onlineforløb er for dig der gerne vil have et mere målrettet forløb og dig der vil sikre dig, at der er en der griber dig og hjælper dig på ret kurs igen, hvis “skuden bliver slået ud af kurs”. Men det er også for dig der har travlt og ikke har tid til at komme på et hold og blive vejet hver uge. Det er for dig der bare gerne vil blive inspireret til at leve et sundere liv, ændre vaner og så er det for dig der gerne vil tabe 5 eller 100 kg. Du følger Sense online, når det passer ind i dit skema. Og uanset hvor i verden du bor og på alle tidspunkter af døgnet, kan du lade dig inspirere af mit velafprøvede online forløb.

For mere info gå til www.sense-ensmalsag.dk/ klik på Online medlemskab eller klik på dette link https://gretesunivers.dk/produkt/online-opstartspakke-3-maaneder/ 

Har du brug for flere oplysninger, så kontakt mig gerne på tlf. 71702560 eller e-mail sense.ensmalsag@gmail.com 

Mange hilsner fra Grete, DIN kommende Sense Premium konsulent og Mentor i mad og psyke 

 

 

Nye Sense vaneændringshold starter i uge 4

Vanetræet

Mandag den 21. januar starter nyt Sense vaneændringshold i Næstved – læs mere her (klik)

Onsdag den 23. januar starter nyt Sense vaneændringshold i Glostrup – læs mere her (klik)

 

Der er stadig få ledige pladser på holdene – skynd dig. Skal en af de eftertragtede pladser blive din. 

 

Sense Premium Konsulent

Informationsmøde i Glostrup

Informationsmøde

Onsdag den 16. januar 2019 kl. 18.30-19.30

Inden starten af Sense Basis og Sense Vaneændring holder jeg informationsmøde, hvor jeg fortæller om Sense principperne og om hvad der foregår på de to forskellige typer af hold, jeg tilbyder.

Har du lyst til at blive klædt på til at starte en ny livsstil med Sense og starte et liv uden kur, uden regler og hvor alt er tilladt, bare du har fornuften med.

Kom og vær med til informationsmødet, så du kan danne dig et indtryk af, om holdforløbene er noget for dig. Efter mødet er der mulighed for en kropsanalyse til tilbudspris og mulighed for at du kan melde dig til et af holdene, der starter ONSDAG i de efterfølgende uger.

Du har følgende muligheder:

SENSE BASIS – HOLD MED LØBENDE OPSTART

SENSE VANEÆNDRING NIVEAU 1 – lukket hold max 25 deltagere

Informationsmødet holdes

Glostrup fritidscenter
Fællessal 1 i stuen
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Tilmelding til møderne sker via SMS til 71702560 eller e-mail til sense.ensmalsag@gmail.com

Informationsmødet koster 50,00 kr. i deltagergebyr, der refunderes ved indmeldelse. Betales inden mødet til MobilePay 17186

Informationsmøde i Næstved

Informationsmøde

Tirsdag den 15. januar 2019 kl. 17-18

Inden starten af Sense Basis og Sense Vaneændring holder jeg informationsmøde, hvor jeg fortæller om Sense principperne og om hvad der foregår på de to forskellige typer af hold, jeg tilbyder.

Har du lyst til at blive klædt på til at starte en ny livsstil med Sense og starte et liv uden kur, uden regler og hvor alt er tilladt, bare du har fornuften med.

Kom og vær med til informationsmødet, så du kan danne dig et indtryk af, om holdforløbene er noget for dig. Efter mødet er der mulighed for en kropsanalyse til tilbudspris og mulighed for at du kan melde dig til et af holdene, der starter MANDAG i de efterfølgende uger.

Du har følgende muligheder:

SENSE BASIS – HOLD MED LØBENDE OPSTART

SENSE VANEÆNDRING NIVEAU 1 – lukket hold max 25 deltagere

Informationsmødet holdes

Møderum M1 på 1. sal
Herlufsholms Alle 233
4700 Næstved

Tilmelding til møderne sker via SMS til 71702560 eller e-mail til sense.ensmalsag@gmail.com

Informationsmødet koster 50,00 kr. i deltagergebyr, der refunderes ved indmeldelse. Betales inden mødet til MobilePay 44688

 

 

 

Informationsmøder i Næstved og Glostrup i uge 33

FællesskabKom og hør om Sense og hvad der sker på et hold, når du er medlem.

Informationsmøde i Næstved
mandag den 13. august kl. 17.00 – 18.00
Indmeldelse til holdstart uge 34 eller 35 kl. 18.00 – 19.00
EUC i Næstved – Kantinen
Malervænget 4
4700 Næstved

Informationsmøde i Glostrup 
onsdag den 15. august kl. 17.00 – 18.00
Indmeldelse til holdstart uge 34 eller 35 kl. 18.00 – 19.00
Glostrup fritidscenter – Fællesrum 1
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Tilmelding til møderne sker via SMS til 71702560 – skriv venligst dato

Informationsmødet i Næstved er gratis, da afdelingen er nystartet.
Informationsmødet i Glostrup koster 50,00 kr. i deltagergebyr, der refunderes ved indmeldelse.

Medlemsmøde med vejning og inspiration er mandage i Næstved og onsdage i Glostrup. Læs mere her