🌙 Dag 3 – Min krop som budbringer

Når kroppen taler, er det sjælen, der forsøger at få min opmærksomhed.

Hvad prøvede kroppen at fortælle mig?

I mange år så jeg kroppen som noget, der bare skulle fungere.
En loyal følgesvend, der gjorde, som jeg bad den om.
Jeg spiste sundt, bevægede mig, passede mit arbejde – og troede, at det var nok.

Men langsomt begyndte kroppen at hviske.
Ikke gennem smerte, men gennem søvnen.

Jeg kunne ikke falde i søvn.
Tankerne kørte, som om kroppen stadig troede, at dagen ikke var slut.
Og når jeg endelig sov, vågnede jeg igen – midt om natten, ofte flere gange.
Jeg lå stille og lyttede til mørket, mens tankerne stod i kø.
Det var, som om min krop forsøgte at fortælle mig, at noget var ude af balance.

I begyndelsen blev jeg utålmodig.
Jeg ville bare sove – ikke tænke, ikke føle.
Men jo mere jeg kæmpede, jo mere vågen blev jeg.

Til sidst gik det op for mig, at kroppen ikke gjorde det imod mig,
men for mig.
Den prøvede at vække mig – ikke fra søvnen, men fra mit eget tempo.

Jeg begyndte at forstå, at de søvnløse nætter var beskeder.
Et kald om at skabe ro – ikke bare i sengen, men i hele livet.
Kroppen bad mig om at lytte.
Om at sænke farten, finde rytmen i naturen og i de ting, jeg holder af at gøre,
og give slip på behovet for kontrol.

Nu prøver jeg at møde kroppen med nysgerrighed i stedet for irritation.
Når søvnen udebliver, spørger jeg:

“Hvad vil du fortælle mig i nat?”

Nogle gange kommer svaret i form af en tanke, en følelse, et minde.
Andre gange kommer der bare stilhed – og det er nok.

Jeg ser nu kroppen som min mest ærlige ven.
Den taler, når jeg glemmer at lytte.
Den husker, når jeg prøver at glemme.
Og når jeg endelig forstår dens sprog, mærker jeg en dyb fred.

Kroppen er ikke min fjende – den er mit kompas.
Den leder mig hjem, hver eneste nat, hvor jeg tør lytte.

✨ Refleksion

Hvad prøver min krop at fortælle mig gennem min søvn?

Hvad sker der i mig, når jeg holder op med at kæmpe imod det, der er?

Hvordan kan jeg skabe mere ro – både i kroppen og i sindet?

 

Læs videre her