Beskrivelse
Vaneændring for begyndere
Hvad kan gruppen gøre for dig?
Velkommen i gruppen “Skab dit vægttab i 2021”. Der starter en ny gruppe hver måned, hvor et mindre antal medlemmer starter vaneændringer sammen. Fortæller hinanden om HVORFOR de ønsker vægttab, HVORDAN de vil gribe det an og HVAD de drømmer om af resultat. Og hver dag modtager gruppen en peptalk fra mig med stof til eftertanke i forhold til at holde fast i drømmen.
Det koster 399,00 kr. at deltage 1. måned. Efter den første måned kan du få adgang til en fælles gruppe for fortsættere fra alle tidligere forløb. Du kommer over i den nye gruppe, sammen med dem du kender fra begynderholdet, der ønsker at fortsætte. Her lærer du så nye medlemmer at kende, der ligesom du, er i gang med langsigtede vaneændringer for at opnå et varigt vægttab.
- I gruppen får du daglig støtte og OPmuntring fra mig til at skabe det vægttab, du ønsker.
- Du får små OPgaver igennem måneden, der støtter din vaneændring.
- Hver søndag kl 12 laver jeg et live-event, hvor jeg løber ugens peptalks igennem og fremhæver, hvis der har været kommentarer undervejs, der tåler en deling. Du har mulighed for at spørge mig om alt muligt i forhold til dine vaneændringer og dit vægttab. Her vil vi også kunne dele frustrationer, glæder og andet, der er en del af processen. Du kan deltage via Zoom hvor vi kan tale sammen. Møderne streames til Facebook gruppen her hvor det er muligt at deltage ved at skrive kommentarer eller bare lytte.
- Du kan løbende søge støtte eller inspiration fra gruppens medlemmer eller fra mig.
- Du får mest ud af forløbet, hvis du deltager aktivt.
Få dagligt mine bedste tips til hvor du kan starte dine vanerændringer for at opnå varigt vægttab.
Forløbet følger en kalendermåned og forgår i en fælles Facebook gruppe, hvor du inviteres til, nær du har betalt for at deltage.
Du får ikke redskaber til selve vægttabet men redskaber til at ændre vaner og fastholde dine beslutninger.
Vil du vide mere om forløbet er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 71702560 eller e-mail grete@gretesunivers.dk.
