Indlæg

Nyhed: Online Kom godt i gang med Sense på 3 uger

Som noget nyt tilbydes Kom godt i gang med Sense som online forløb.

Rigtig mange vil gerne have støtten til at komme i gang med et vægttab med Sense, der er blevet danskernes foretrukne redskab til vægttab. Det er ikke alle, der har mulighed for at møde op i en af Sense afdelingerne i landet. Derfor tilbyder jeg nu mit Kom godt i gang forløb som online.

Foreløbig har jeg planlagte kursus de første 3 onsdage i juni måned. Der er begrænsning på deltagerantallet, så hvis det viser sig at blive populært, opretter jeg flere kurser. Skriv evt. til grete@gretesunivers.dk, hvis du har forslag til andre ugedage.

På dette grundkursus får du Sense-principperne helt ind under huden i løbet af de 3 uger kurset varer.

Ved tilmelding, får du tilsendt Sense konsulenthåndbogen, der kun kan erhverves i forbindelse med forløb hos en Sense konsulent.

Jeg vil give dig redskaber til at finde de vaner, der indtil nu har stået i vejen for, at du har nået din drømmevægt og  holdt den.

Jeg vil lære dig, hvordan du kan være nysgerrig på dig selv og hvad du gør, når du spiser uden at være sulten. Og hvad du kan gøre i stedet for, så du får et sundere liv med nye vaner.

Vi mødes online via Zoom 3 onsdage i 60 minutter.

  • Jeg fortæller indgående om Sense-principperne, så du bliver i stand til at ændre din livsstil fremadrettet.
  • Du får mulighed for at stille spørgsmål, hvis der er noget, der er uklart for dig.
  • Holdet udveksler erfaringer fra ugen der gik.
  • Du får mulighed for at blive vejet på et af mine hold i Næstved mandage eller Glostrup onsdage – første gang incl. kropsanalyse

Kom godt i gang med Sense online:

Onsdag den 3. juni kl. 19:30 – 20:30

Onsdag den 10. juni kl. 19:30 – 20:30

Onsdag den 17. juni kl. 19:30 – 20:30

På hjemmesiden her finder du en udførlig vejledning til at installere og bruge Zoom. Jeg hjælper dig gerne via telefon inden mødet, hvis du har brug for det, for at kunne komme i gang med Zoom og deltage på kurset.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurset koster 575,00 kr. inkl. konsulenthåndbog og forsendelse.
Man kan tilmelde sig eventet på denne adresse og efterfølgende indbetale her eller til MobilePay 17035

KOM GODT I GANG MED SENSE I NÆSTVED JUNI

Det er dejligt, at der igen er gang i GretesUnivers i Næstved.

På Sense livsstilsholdet mandag eftermiddag er gæsterne glade for at kunne møde op, blive vejet og have fællesskab omkring deres vægttabsforløb. Der skal fortsat bookes tid til vejning og undervisning for at sikre, at der ikke er for mange i lokalet.

Kom godt i gang med Sense i juni måned er planlagt:
Mødedatoerne er
2. juni kl. 18:30 – 20:00
9. juni kl. 18:30 – 20:00
16. juni kl. 18:30 – 20:00

På grund af restriktioner i forbindelse med Covid-19 virus skal der bookes tid til deltagelse. Der er plads til 9 deltagere på holdet og der er allerede tikket tilmeldinger ind. Vejning sker efter undervisningen, så det er vigtigt at komme til tiden. Døren er åben fra kl. 18:20.

Hvis behovet opstår, vil der blive oprettet flere hold til vejning og undervisning. Skriv derfor en e-mail til mig, hvis du oplever at der ikke er flere ledige pladser.

Klik ind og book din tid allerede nu – du vil efterfølgende få en e-mail vedr. betalingen.

Skab en sund fremtid
Mange hilsner fra Grete

 

KOM GODT I GANG MED SENSE I NÆSTVED MAJ 2020

GretesUnivers i Næstved er igen åben for fysisk fremmøde med begrænset deltagerantal i Næstved.

Sense livsstilsholdet mandag eftermiddag er allerede i fuld gang og deltagerne er glade for igen at kunne møde op, blive vejet og have fællesskab omkring deres vægttabsforløb. Der skal bookes tid til vejning og undervisning.

Kom godt i gang med Sense starter også op i maj måned.
Mødedatoerne er
12. maj kl. 18:30 – 20:00
19. maj kl. 18:30 – 20:00
26. maj kl. 18:30 – 20:00

På grund af restriktioner i forbindelse med Covit-19 virus skal der bookes tid til deltagelse. Der er plads til 9 deltagere på holdet og der er allerede tikket tilmeldinger ind. Vejning sker efter undervisningen, så det er vigtigt at komme til tiden. Døren er åben fra kl. 18:20.

Hvis behovet opstår, vil der blive oprettet flere hold til vejning og undervisning. Skriv derfor en e-mail til mig, hvis du oplever at der ikke er flere ledige pladser.

Klik ind og book din tid allerede nu – du vil efterfølgende få en e-mail vedr. betalingen.

VÆRD AT VIDE:
Resten af april måned har jeg et unikt tilbud: for hver måned du køber vejning og undervisning, får du 1 gratis vanecoach session til værdi 700kr. Og der er pt 300kr rabat. Du får altså et Kom godt i gang kursus for 695,00 kr. og dertil 1 gratis vanecoaching session.

Du kan også købe 3 måneder på Livsstil til 1195kr til at bruge efter Kom godt i gang kurset og du får for 2100 kr gratis coaching.
Er du allerede i gang med et livsstilskursus, kan du købe 3 måneders forlængelse selvom din nuværende periode ikke er udløbet. De 3 måneder bliver lagt til i forlængelse af din nuværende periode. Også her er der pt 300kr rabat.

Det gælder alle der ønsker forløb i GretesUnivers. Både holdforløb i Glostrup og Næstved samt online forløb. Også jer der ikke har været i gang et stykke tid. Kom tilbage til fællesskabet hvis I har brug for det nu.

Skab en sund fremtid
Mange hilsner fra Grete

GretesUnivers i Næstved åbner for fysisk fremmøde 20. april 2020

Fra mandag den 20. april 2020 vil det igen være muligt at blive vejet og modtage undervisning på Sense Livsstilshold i Næstved.

Som noget nyt oprettes endnu et livsstilshold mandag formiddag.

 

Vejning i forbindelse med holdforløb

På grund af restriktioner i forbindelse med Covit-19 virus skal der bookes tid til vejning. Der afsættes 5 minutter til hver enkelt vejning. Når vejning er foretaget, finder gæsterne deres plads i undervisningsområdet, inden næste gæst kommer til vejning.
Vejning kan bookes i følgende tidsrum:
Mandag 9.45 – 10:25
Mandag 16.45 – 17.25
Vælg GretesUnivers i Næstved
Vælg ydelse Holdforløb
Vælg Vejning i forbindelse med holdforløb

Kontakt GretesUnivers på tlf. 71702560, hvis du ønsker anden tid til vejning end de mulige ledige tider.

Undervisning

Gæster der ønsker at deltage i undervisning efter vejning, skal også booke tid til deltagelse. Der er begrænsede pladser da kun 9 deltagere er muligt foreløbig frem til den 10. maj 2020. Hvis behovet opstår, vil der blive oprettet flere hold til vejning og undervisning.
 
Undervisning kan bookes i følgende tidsrum:
Mandag 10.30 – 11:20
Mandag 17.30 – 18.20
Vælg GretesUnivers i Næstved
Vælg ydelse Holdforløb
Vælg Sense Livsstilsændring

Jeg glæder mig til at se alle gamle og gerne også nye gæster igen i Næstved.

Nye Sense vaneændringshold starter i uge 4

Vanetræet

Mandag den 21. januar starter nyt Sense vaneændringshold i Næstved – læs mere her (klik)

Onsdag den 23. januar starter nyt Sense vaneændringshold i Glostrup – læs mere her (klik)

 

Der er stadig få ledige pladser på holdene – skynd dig. Skal en af de eftertragtede pladser blive din. 

 

Sense Premium Konsulent

Sense og Diabetesforeningen vil forebygge overvægt og type 2-diabetes

Susy og JesperSuzy og Jesper Wengel, der står bag Danmarks mest populære vægttabsmetode, Sense, har indgået en samarbejdsaftale med Diabetesforeningen. Målet er at bremse udviklingen af type 2-diabetes.

300.000 danskere skønnes at have forstadie til type 2-diabetes, og tallet stiger år for år. Med få kostændringer samt fokus på bevægelse er det muligt at forebygge udviklingen af type 2-diabetes, og ikke mindst de følgeskader i hjertet, nyrerne, øjnene og følesansen i fødderne, som sygdommen i værste fald kan føre til på sigt.

Læs hele artiklen på diabetes.dk

Køb bogen To nemme uger – også for dig med diabetes her

Frederikssund og Glostrup Fælles start og foredrag

Sense cover
Vi er altid klar til at byde nye medlemmer velkommen. Den første uge i måneden er der altid Fælles start for nye medlemmer hvor Senseprincipperne gennemgåes meget grundigt og gør dig i stand til at starte en ny og dejlig rejse mod et sundt liv i fællesskab med holdets andre medlemmer.
 
Frederikssund:
Vi mødes hver mandag til vejning, peptalk, inspiration og en snak om succeser og udfordringer.
Glostrup:
Vi mødes hver mandag til vejning, peptalk, inspiration og en snak om succeser og udfordringer.
Jeg hjælper dig med mental træning, så du kan ændre dine vaner for bestandigt.
Du får adgang til en lukket Facebook gruppe og derved online sparring igennem hele forløbet.
 
Sense har en konsulenthåndbog. – En Kom godt i gang for dig, der går hos en Sense-konsulent. Den får du udleveret i forbindelse med tilmelding.
 
Alle nye medlemmer får desuden mulighed for at købe bogen Syv dage med Sense til 50 kr.. En rigtig god starthjælp.
 
Tilbud gælder også onlineforløb for dig der er forhindret i at komme på hold.
 
For at sikre dig plads på et af holdene, kan du købe dit forløb allerede nu her:
 
Når holdene er fuldt booket, kan du optages på venteliste og evt starte som online medlem.
 
Læs mere om fælles start her:
 
Jeg glæder mig til at hjælpe MANGE nye medlemmer til en god start på foråret. Tag beslutningen nu og lad mig og holdet støtte dig
 
Obs. Det er muligt at deltage som foredrag uden tilmelding, Det koster 100kr , der modregnes ved tilmelding til hold samme dag.
 
For at sikre dig plads på et af holdene kan du købe dit forløb allerede nu her:

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER

FællesskabSom noget nyt indføres Fælles start af nye medlemmer.

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense. Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe for den afdeling, du tilhører. Du kan bruge gruppen, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs, søge støtte og opmuntring fra de andre medlemmer, give støtte og opmuntring til dem der trænger til det. Ugen efter overføres du til det eksisterende hold samme sted, med vejning og inspiration/motivation – se hvor og hvornår her.

Det er muligt at starte de andre uger i måneden. Startvejning og udlevering af materiale sker i givet fald i den ordinære vejetid. Du kan herefter få den grundige gennemgang på førstkommende Fælles start.

Tilmelding sker til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560. Pris for et tremåneders-forløb med ugentlig vejning og inspiration/motivation 1.395,00 kr. – Køb dit forløb allerede i dag – klik her. Din indbetaling er gyldig som tilmelding.
Efter din tilmelding sender jeg et spørgeskema, som du kan returnere elektronisk eller medbringe udfyldt til næste uge. Skemaet giver mig bedre mulighed for at hjælpe dig med dit vægttab. Betaler du i shoppen, har jeg materiale klar til dig når du kommer. Du får udleveret kostprogram med bl.a. opskrifter og ugeplan til den første uge og et værdikort med adgang til lukket videokanal med små instruktionsvideoer.
Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER I FREDERIKSSUND

Første mandag i måneden i FOAs lokaler – NÆSTE FÆLLES START  DEN 4. SEPTEMBER 2017
Ådalsparken 2
3600 Frederikssund

Kl. 18.30 – 20:30

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER I GLOSTRUP

Første onsdag i måneden i Glostrup Fritidscenter & Svømmehal – Møderum 5 på 1. sal – NÆSTE FÆLLES START  DEN 6. SEPTEMBER 2017
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Kl. 18.00 – 20:00