Uddannet Vanecoach og Overspisningscoach v/Morten Elsøe og Anne Gaardmand

• Har du brug for hjælp til at finde madro og slippe din evindelige kur-mentalitet?
• Har du brug for hjælp til at leve dit liv med glæde, energi og overskud?
• Er du træt af restriktive kure med et utal af regler, der skal opfyldes?
• Er du træt af din konstante dårlige samvittighed, din følelse af skyld og skam og din evige kamp imod mad og følelser?
• Kunne du tænke dig at få et afslappet forhold til mad, hvor du kan spise, når du er sulten og stoppe når du er mæt?
• Kunne du tænke dig at lære at kunne nyde al slags mad og drikke i fornuftige mængder?
• Har du en masse vaner – eller rettere uvaner – der forhindrer dig i at finde fred med din krop og din vægt?
• Lider du af overspisning og kunne du tænke dig at lære redskaberne til at få et mere afslappet forhold til din mad og dit spisemønster?

Mad er næring. Mad er ikke terapi. Der findes andre måder at håndtere følelser på end ved at spise. Det kan du lære. Ved gentagende øvelser. Og jeg kan vise dig vejen. Jeg kan støtte dig igennem processen.

Hos mig får du ikke endnu en kur eller et quick fix, der løser dine problemer på kort tid. Det har du sikkert allerede prøvet mange gange, uden et godt resultat.

Det handler ikke kun om kost og motion, når vi skal overvægt og overspisning til livs for bestandigt.

Jeg kan give dig en værktøjskasse fyldt med redskaber til et varigt vægttab. Hos mig kommer du til at arbejde med dine udfordringer. Vi vil sammen finde ud af, hvad du oplever af forhindringer for dit vægttab, hvad der er skyld i din overspisning og dine uvaner. Jeg følger dig tæt på sidelinjen og hjælper, vejleder og støtter dig. DU skal gøre arbejdet. Det virker, hvis du får det til at virke.

Jeg benytter mig af alle mine faglige redskaber som Mentor i mad og psyke med Sense som speciale, VaneCoach og OverspisningsCoach, Supervisor i mad og følelser og Skyggevejleder – alt efter behov.