Har du blandede følelser omkring december?

Er tanken om december lidt skræmmende for dig? Føles traditionerne og fristelserne overvældende?

Jo tættede vi kommer på julen, jo mere stiger vægten og blodtrykket.

December er jo i virkeligheden super hyggelig. Fyldt med kærlighed, glæde, samvær, forkælelser, lys og gaver.

Måske ender du med en konstant følelse af at være bagud. Bagud med at pynte op, lave pakkekalendre, deltage i julearrangementer, lave juledekorationer, købe gaver, skrive og sende julehilsner og meget, meget mere.

Der er måske meget lidt tid og overskud til dig selv. Til at sørge for at fylde din egen julekop op med energi og glæde. Til at være selvkærlig og tage dig af tankerne om en ny og sundere livsstil.

Hvem sørger for, at DU får en dejlig julemåned?

For mit vedkommende bruger meget energi på, at alle andre skal opleve en dejlig julemåned. Familien, kollegaerne, vennerne og naboerne, der skal have noget hyggeligt at se på i min have.

Kender du det?

Hvis dit fokus er på alle andre end dig selv, ender du med at overhøre dine egne behov.

Når du tilsidesætter dig selv, ryger pebernødder, æbleskiver, gløgg, brunkager, honninghjerter, brændte mandler indenbords, helt uden at du lægger mærke til det.

Og det koster på blodtrykket og på vægten.

Lad MIG gøre noget godt for DIG denne jul!

Lad december i år være anderledes end den plejer at være. Sæt fokus på dig selv og bliv mindet om det HVER dag.

I år har jeg lavet en julekalender. 24 små bidder til at forsøde din julemåned. Bidder der minder dig om at være selvkærlig og holde fokus på din sunde livsstil, selvom julen banker på.

Det foregår sådan her:

Hver morgen fra d.1 til d. 24. december får du en kort e-mail fra mig. Daglige e-mails med emner, der kan hjælpe til at holde fokus på ønsket om et sundere blodtryk og evt. vægttab, selvom det er december og måneden er fyldt med fristelser. En e-mail der er designet til at gøre dig bedre til at holde kursen, du har sat for din sundhed.

Nogle dage er der en øvelse du skal bruge 5 minutter på. Andre dage er skaber indholdet forandring i dit mindset.

Du får hver dag et link til en dejlig julemelodi, der får dig i den rette stemning. Og nogle dage link til julelækkerier, der er lidt sundere end juleskummænd og lakridskonfekt.

Du får også adgang til en lukket Facebook-gruppe, hvor der hver morgen ligger en video til dig, der belyser dagens emne på en lidt anden måde end e-mailen.

Og hver søndag går jeg advent-live i Facebook-gruppen og laver en opsamling på ugens emner og der bliver mulighed for at stille spørgsmål på forhånd, som jeg så besvarer.

Den 24. december trækkes der lod om 2 julegaver 

• Den ene er SUNDT BLODTRYK MED EN ENKEL LIVSSTIL – BEGYNDERKURSUS – værdi 995,00 kr.
• Den anden er SUNDT BLODTRYK MED EN ENKEL LIVSSTIL – ONLINE FORLØB FRA 3 MÅNEDER – værdi 3.995,00 kr.

Du skal ganske enkelt beslutte, at der også skal være plads til noget godt til dig i år.

Hvad skal du gøre for at komme med?

Alt du skal gøre, er at bruge 1 kr om dagen på din “pakke”-kalender.

Du klikker på linket længere nede “Ja tak til julekalender”

Klik på datoen den 1. december

Klik på knappen

Du kan nu tilmelde dig med dine oplysninger og betale det beskedne julebidrag på 24,00 kr.

Hvorfor skal du investere i en julekalender?

Du kan vælge at give dig selv denne gave fordi:

1) du trænger til lidt selvforkælelse og fokus på dig

og

2) fordi du passer bedre på det du holder af. Jeg vil få dig til at arbejde med selvkærlighed og fokus i hele december, så det bliver meget nemmere at vælge til og fra i de uendeligt mange fristelser!

Mere julekærlighed – mindre sukker!

Jeg håber på rigtig mange glade deltagere.