Indlæg

Senseklubben er i luften

Hvad er Senseklubben?

Senseklubben er ScandiSenses online medlemsklub, hvor hele Sense-teamet bidrager til aktiviteterne, der har til formål at hjælpe og inspirere medlemmerne til vægttab, vægtvedligeholdelse og en sund livsstil.

I Senseklubben finder du TV-optagelser, webinars, live-streaming events, podcasts, foredrag og workshops.

Det centrale i Senseklubben er

  • Faste, ugentlige indlæg med masser af inspiration og konkrete øvelser
  • Et unikt fællesskab på Facebook
  • Ugentlige madplaner
  • Mentale redskaber, der tager fat i medlemmernes spisemønstre, vaner og grænser
  • Træning på et niveau, hvor alle kan være med
  • Fastholdelse af en sund livsstil
  • Et bibliotek med ekstra viden om Sense Medlemmer af Senseklubben modtager hver lørdag en madplan for den kommende uge og hver onsdag et nyt indslag fra Sense-teamet.

Medlemmerne har adgang til alle tidligere indslag og alt tidligere materiale på medlemsplatformen: medlem.senseklubben.dk

Medlemmerne har nem adgang til Sense-teamet og kan stille spørgsmål og komme med forslag til nye emner, der kan tages op i Senseklubben.

 

Læs mere om Senseklubben her, hvor du også finder et link, at du kan blive medlem med det samme.

Opstart i forbindelse med Livsstilshold

I forbindelse med din start på Livsstilshold, får du, der ikke kender Sense fra tidligere forløb hos en konsulent, en grundig gennemgang af Sense, inden du deltager på holdet. Vi tager udgangspunkt i lige netop dig og de udfordringer, du måtte have.

Du får følgende med i startpakken:

  • Sense konsulenthåndbog
  • Kostdagbog
  • Måleskema
  • Indkøbsguide
  • Indmeldelse
  • Medlemskort
  • Etui
  • 1 vejning incl. undervisning
  • Individuel rådgivning

Køb opstartsmødet her

Book også opstartsmødet samme sted:

  • Vælg den røde knap “Book hold eller 1:1 her”
  • Vælg hvor du vil bestille tid
  • Vælg ydelse “Holdforløb”
  • Vælg “Opstart i forbindelse med Livsstilshold”
  • Scroll ned til knappen “->Fortsæt”
  • Vælg en tid
  • Udfyld informationer om dig
  • Bekræft din aftale

 

Spiselige blomster

På mine livsstilskurser i Glostrup og Næstved taler vi om mange ting. Vi taler om, hvad der kan stå i vejen for et vægttab, hvilke grøntsager der er i sæson og hvordan de kan anvendes i vores kostplan, hvilke udfordringer eller spændende oplevelser, kursisterne har haft i ugen, der gik eller står overfor i den kommende uge.
Når kursisterne starter på holdet, får de tilbud om at komme med i en lukket gruppe på Facebook. Her kan de spørge om alt mellem himmel og jord, der er relateret til Sense og vaneændring. Og de kan vise billeder af deres mad fil inspiration for andre eller for at få mit syn på fordelingen i forhold til Senseprincipperne.
En af kursisterne i Glostrup anvender spiselige blomster til at gøre synet af sin mad spændende. Det har fået mig til at interessere mig for denne del af maduniverset. Hun har delt et linklink til en artikel om spiselige blomster, som jeg vil dele med jer. For hvorfor ikke pifte sin mad OP med blomster, når det nu er muligt. Sød som hun er havde hun en smagsprøve med til hele holdet og en plante med til mig. Tallerkensmækkere. Smager som stærk karse. Mums. Tusind tak for at lede min OPmærksomhed hen på dette emne.

 

Nyhed: Online Kom godt i gang med Sense på 3 uger

Som noget nyt tilbydes Kom godt i gang med Sense som online forløb.

Rigtig mange vil gerne have støtten til at komme i gang med et vægttab med Sense, der er blevet danskernes foretrukne redskab til vægttab. Det er ikke alle, der har mulighed for at møde op i en af Sense afdelingerne i landet. Derfor tilbyder jeg nu mit Kom godt i gang forløb som online.

Foreløbig har jeg planlagte kursus de første 3 onsdage i juni måned. Der er begrænsning på deltagerantallet, så hvis det viser sig at blive populært, opretter jeg flere kurser. Skriv evt. til grete@gretesunivers.dk, hvis du har forslag til andre ugedage.

På dette grundkursus får du Sense-principperne helt ind under huden i løbet af de 3 uger kurset varer.

Ved tilmelding, får du tilsendt Sense konsulenthåndbogen, der kun kan erhverves i forbindelse med forløb hos en Sense konsulent.

Jeg vil give dig redskaber til at finde de vaner, der indtil nu har stået i vejen for, at du har nået din drømmevægt og  holdt den.

Jeg vil lære dig, hvordan du kan være nysgerrig på dig selv og hvad du gør, når du spiser uden at være sulten. Og hvad du kan gøre i stedet for, så du får et sundere liv med nye vaner.

Vi mødes online via Zoom 3 onsdage i 60 minutter.

  • Jeg fortæller indgående om Sense-principperne, så du bliver i stand til at ændre din livsstil fremadrettet.
  • Du får mulighed for at stille spørgsmål, hvis der er noget, der er uklart for dig.
  • Holdet udveksler erfaringer fra ugen der gik.
  • Du får mulighed for at blive vejet på et af mine hold i Næstved mandage eller Glostrup onsdage – første gang incl. kropsanalyse

Kom godt i gang med Sense online:

Onsdag den 3. juni kl. 19:30 – 20:30

Onsdag den 10. juni kl. 19:30 – 20:30

Onsdag den 17. juni kl. 19:30 – 20:30

På hjemmesiden her finder du en udførlig vejledning til at installere og bruge Zoom. Jeg hjælper dig gerne via telefon inden mødet, hvis du har brug for det, for at kunne komme i gang med Zoom og deltage på kurset.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurset koster 575,00 kr. inkl. konsulenthåndbog og forsendelse.
Man kan tilmelde sig eventet på denne adresse og efterfølgende indbetale her eller til MobilePay 17035