Sundhed handler om vaner – ikke viljestyrke.

VaneCoach™-uddannelsen er et grundkursus i, hvordan jeg som fagperson hjælper dig til sundere vaner, gennem samtaleterapi. Uddannelsen søges af terapeuter, der arbejder med adfærdsændringer.

Uddannelsen handler om mindre biologi – mere psykologi.

Vores spisevaner er ikke styret af fornuft. De er styret af følelser og overbevisninger. For at hjælpe dig til at ændre spisevaner, skal vi forstå begge dele.

Desværre har klassisk kostvejledning kun taget udgangspunkt i madens egenskaber – og set disse som forklaring på overspisning, vægtstigninger og usunde spisevaner.

I virkeligheden findes svarene mindre i maden, og mere i hjernen. At finde dem kræver nysgerrighed og strukturerede spørgeteknikker.

Det kræver VaneCoaching.

Som vanecoach får man nye perspektiver på arbejdet med sundhed – og man får redskaber, der virker i praksis.

OverspisningCoaching

Uddannelsen bringer mig i stand til at hjælpe dig med overspisningsproblemer. Denne overbygning optimerer min viden og mine kompetencer til at hjælpe dig med overspisningsproblemer. Jeg er i stand til at opspore og tage hånd om dig, der har tendenser til overspisning.

Jeg kan hjælpe dig med at tackle det kontroltab, der finder sted i forbindelse med overspisning.

Læs om uddannelserne Vanecoach og Overspisningscoach  v/Morten Elsøe og Anne Gaardmand her